舌苔厚白可能是消化不良、口腔衛生不佳或某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：當消化係統功能減弱，食物殘渣在腸道內停留時間過長，可能導致舌苔增厚變白。改善方法包括調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，以及適當運動促進消化。
2.口腔衛生：口腔內細菌過度繁殖，或者牙周病等口腔問題，也可能導致舌苔變厚。保持口腔衛生，定期刷牙和使用牙線，必要時使用抗菌漱口水。
3.某些疾病：如消化係統疾病、慢性疲勞綜合征等，都可能導致舌苔異常。對於此類情況，應在醫生指導下使用藥物，如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等，以促進消化和改善症狀。
除以上原因外，還可能與生活習慣、飲食習慣等因素有關。建議保持良好的生活習慣，定期體檢，並在出現異常時及時就醫。