月經顏色是褐色的可能是月經血在子宮內停留時間過長、子宮內膜異位症或慢性炎症等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.月經血在子宮內停留時間過長：月經血在子宮內停留時間過長，會導致血液氧化，從而呈現出褐色。這種情況一般無需特別治療，可以通過保持良好的生活習慣和飲食結構來改善。
2.子宮內膜異位症：子宮內膜異位症是指子宮內膜組織生長在子宮以外的地方，可能導致月經顏色異常。治療方法包括荷爾蒙治療和手術治療，具體需要根據病情由醫生製定治療方案。
3.慢性炎症：慢性盆腔炎、宮頸炎等炎症性疾病，可能導致月經顏色異常。治療方法包括抗生素治療、中藥治療等，常用的抗生素有頭孢克洛、阿莫西林和左氧氟沙星等，中藥治療則需要根據辨證論治來選用。
除以上原因外，還可能與內分泌失調、生殖器官畸形等因素有關。建議平時注意個人衛生，避免過度勞累，保持良好的心態。如症狀持續，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。