後背疼痛可能是肌肉拉傷、頸椎病或內髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷
長時間保持不良姿勢或進行劇烈運動後，背部肌肉可能發生拉傷，導致疼痛。此時可使用消炎鎮痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解症狀，但需在醫生指導下使用。
2.頸椎病
頸椎退行性變或頸椎間盤突出症，可能壓迫神經根，引起後背疼痛。治療頸椎病可采用非甾體抗炎藥，如吲哚美辛、布洛芬等，肌肉鬆弛劑如氯羥苯惡唑、乙呱立鬆等。
3.內髒疾病
某些內髒疾病如膽囊炎、胰腺炎或腎髒疾病，也可能引起後背放射性疼痛。這類情況需針對病因治療，如使用抗生素治療膽囊炎，或調整飲食和藥物治療腎髒疾病。
除以上原因外，後背疼痛還可能與心血管疾病、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意保持良好的坐姿和睡姿，避免久坐和重物負重。如疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因並進行相應治療。