膝蓋酸軟可能是由於多種原因引起的，如過度勞累、關節炎、骨折或韌帶損傷。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過度勞累：長時間站立或走路，導致膝關節過度使用，可能會引起膝蓋酸軟。此時應適當休息，減少膝關節的負擔。
2.關節炎：膝關節炎是一種常見的疾病，可能會導致膝蓋酸軟、疼痛等症狀。治療關節炎通常需要使用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。
3.骨折或韌帶損傷：跌倒或運動損傷可能導致膝關節骨折或韌帶損傷，引起膝蓋酸軟。這種情況需要及時就醫，進行X線檢查和相應的治療。
日常生活中應注意保持均衡飲食，補充鈣和維生素D，增強骨骼健康。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。