眼睛裏有絮狀物可能是眼部疲勞、結膜炎或幹眼症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼部疲勞：長時間使用電子產品或閱讀，眼睛得不到充分休息，可能導致眼部疲勞。此時應適當休息，每隔一小時遠眺10分鍾，緩解眼部疲勞。
2.結膜炎：細菌或病毒感染引起的結膜炎，可能導致眼內出現絮狀物。治療結膜炎需使用抗生素眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、氯黴素滴眼液等，同時注意眼部衛生，避免揉眼。
3.幹眼症：淚液分泌減少或蒸發過快，導致眼睛幹澀，可能形成眼內絮狀物。治療幹眼症可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，同時注意室內濕度，避免空調直吹。
平時應注意眼部衛生，避免眼部接觸過敏原。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。