通常，好幾天不吃飯都覺得不餓可能是由多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。可能的原因包括生活習慣改變、心理因素、消化係統疾病等。
1.生活習慣改變：長時間不規律的飲食可能導致身體對饑餓感的感知減弱。例如，經常熬夜、過度勞累或者飲食不規律，都可能影響正常的饑餓感。
2.心理因素：心理壓力大、焦慮或抑鬱等情緒問題也可能導致食欲下降。在這種情況下，可能需要心理疏導或谘詢，同時配合適當的放鬆和減壓活動。
3.消化係統疾病：慢性胃炎、胃潰瘍等消化係統疾病可能引起食欲減退。對於這類情況，可能需要醫生的診斷和治療，常用的藥物包括奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑等，應在醫生指導下使用。
建議保持規律的作息，均衡飲食，並在出現持續不餓的情況時及時就醫檢查。