餐前血糖高怎麼回事

餐前血糖高可能是飲食不當、缺乏運動、胰島素抵抗等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.飲食不當

高糖、高脂食物攝入過多，容易導致血糖升高

2.缺乏運動

長期久坐不動，缺乏足夠的體力活動，會降低身體對糖分的利用效率

3.胰島素抵抗

身體對胰島素的敏感性降低，導致血糖不能正常利用

日常生活中應注意合理飲食、適量運動，並定期監測血糖，如有異常應及時就醫。