脖子上長痘痘可能是皮膚油脂分泌過多、毛囊堵塞或內分泌失調等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，形成痘痘。可使用控油洗麵奶清潔皮膚，保持皮膚清爽。
2.毛囊堵塞：皮膚表麵的角質層過厚，導致毛囊口堵塞，形成痘痘。可以使用去角質產品，促進角質層更新。
3.內分泌失調：內分泌失調可能導致皮膚油脂分泌異常，誘發痘痘。可服用調節內分泌的藥物，如黃體酮、炔雌醇環丙孕酮片等，需在醫生指導下使用。
建議保持健康飲食，避免吃高糖高脂食物，保持良好的作息習慣，及時緩解壓力。如痘痘嚴重，應及時就醫，避免自行擠壓痘痘，以免感染加重。