營養不良性貧血通常是由於鐵缺乏、葉酸缺乏或維生素B12缺乏等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.鐵缺乏：鐵是製造紅細胞的重要成分，鐵攝入不足或吸收不良都可能導致貧血。增加富含鐵的食物如紅肉、綠葉蔬菜和豆類的攝入，或者在醫生指導下服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵和多糖鐵複合物等鐵劑，有助於改善鐵缺乏。
2.葉酸缺乏：葉酸是造血過程中必需的營養素，缺乏葉酸會影響紅細胞的生成。葉酸廣泛存在於綠葉蔬菜、柑橘類水果和豆類中，也可以通過補充葉酸片劑來補充。在醫生指導下，可以使用葉酸、甲酰四氫葉酸鈣和5-甲酰四氫葉酸鈣等藥物。
3.維生素B12缺乏：維生素B12對紅細胞的成熟至關重要，缺乏時也會引起貧血。維生素B12主要存在於動物性食品中，如肉類、魚類和奶製品。對於維生素B12缺乏，可以在醫生指導下使用氰鈷胺、羥鈷胺和腺苷鈷胺等藥物進行治療。
除以上原因外，營養不良性貧血還可能與慢性疾病等因素有關。日常應保持均衡飲食，必要時在醫生指導下補充相應的營養素。如果出現貧血症狀，應及時就醫檢查，以便得到正確的診斷和治療。