肌筋膜炎的治療方法主要有物理治療、藥物治療和手術治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.物理治療：物理治療是肌筋膜炎治療的基礎，包括熱敷、按摩等方法。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張；按摩可以放鬆肌肉，減輕疼痛。
2.藥物治療：藥物治療主要包括非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛藥和糖皮質激素等。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等可以緩解炎症和疼痛；肌肉鬆弛藥如托烷司瓊、氯羥苯惡唑等可以減輕肌肉痙攣；糖皮質激素如潑尼鬆、地塞米鬆等可以抑製炎症反應，但需在醫生指導下使用。
3.手術治療：對於嚴重的肌筋膜炎，如藥物和物理治療效果不佳，可考慮手術治療。手術主要包括筋膜鬆解術、神經鬆解術等，可以解除肌肉壓迫，緩解疼痛。手術治療需在專業醫生指導下進行，術後需配合康複訓練。
針對肌筋膜炎，日常生活中應注意避免長時間保持同一姿勢，適當進行肌肉拉伸和放鬆鍛煉，以預防肌筋膜炎的發生。如症狀持續不緩解，應及時就醫，尋求專業治療。