腰背筋膜炎的治療方法主要有物理治療、藥物治療和手術治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.物理治療
物理治療是治療腰背筋膜炎的常見方法之一，包括熱敷、按摩等。熱敷可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛，按摩則有助於改善局部血液循環，促進炎症消退。
2.藥物治療
藥物治療通常包括非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑和鎮痛藥。例如，布洛芬、依托考昔和雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥可以有效減輕炎症和疼痛；肌肉鬆弛劑如氯羥苯惡唑、乙呱立鬆等，可以幫助緩解肌肉痙攣；鎮痛藥，如對乙酰氨基酚、曲馬多等，可以在醫生指導下用於緩解劇烈疼痛。使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，以避免不良反應。
3.手術治療
對於藥物和物理治療無效的嚴重腰背筋膜炎患者，可能需要考慮手術治療。手術方法包括筋膜鬆解術、神經根減壓術等，旨在直接解除壓迫和炎症源。手術治療應在專業醫生評估後決定，因為手術存在一定的風險和恢複期。
日常建議保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行腰背部肌肉的拉伸和強化訓練。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。