人一天天消瘦可能是營養不良、慢性疾病或心理壓力等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.營養不良：長期飲食不均衡或攝入熱量不足，可能導致體重下降。應保證每日攝入足夠的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並適當補充維生素和礦物質。
2.慢性疾病：一些慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，可能影響食欲和消化吸收功能，導致體重下降。應及時就醫，根據病情調整治療方案。
3.心理壓力：長期處於高壓狀態，可能導致食欲下降、睡眠質量差，進而影響體重。建議尋求心理谘詢，學習緩解壓力的方法。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、藥物副作用等因素有關。日常生活中應保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足睡眠。如有持續消瘦現象，應及時就醫檢查，明確原因，對症治療。