一般而言，吃撐胃疼可能是消化不良、胃部疾病或食物不耐受等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：過量進食可能導致胃部負擔加重，胃蠕動減慢，食物消化不充分，引起胃疼。治療方法包括調整飲食習慣，少量多餐，避免吃油膩、辛辣食物。必要時可在醫生指導下使用多酶片、莫沙必利等藥物促進消化。
2.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等胃部疾病也可能導致吃撐後胃疼。這類疾病需要在醫生指導下進行係統治療，常用藥物有奧美拉唑、鋁碳酸鎂、克拉黴素等，同時注意飲食調理，避免刺激性食物。
3.食物不耐受：部分人對某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受、麩質不耐受等，過量攝入這些食物成分可能引起胃疼。建議進行食物不耐受檢測，明確不耐受成分，避免攝入相關食物。
除以上原因外，還可能與情緒因素、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意合理飲食，避免暴飲暴食，保持心情舒暢。如胃疼症狀持續不緩解，應及時就醫，查明原因，對症治療。