小腹疼痛但月經未來可能是由於多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力或情緒波動：生活壓力增大或情緒波動較大時，可能會導致月經推遲或不規律，小腹疼痛可能是月經即將來臨的前兆。建議保持心情舒暢，適當進行放鬆和減壓。
2.內分泌失調：內分泌失調，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，也可能導致月經不規律和小腹疼痛。此類情況需要在醫生指導下使用藥物調理，如黃體酮、炔雌醇環丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等。
3.婦科疾病：子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病，也可能引起小腹疼痛和月經不來。這類病症需要及時就醫診治，可能需要使用抗生素、消炎藥等藥物治療，如頭孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等。
除以上原因外，還可能與生活習慣、飲食結構等因素有關。建議保持良好的作息，均衡飲食，避免過度勞累。如症狀持續，應及時就醫檢查，以便對症治療。