血小板總數低可能是由多種原因引起的，如營養不良、病毒感染、骨髓功能障礙等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.營養不良：長期營養不良，特別是缺乏維生素B12、葉酸等，也可能導致血小板減少。此時應調整飲食，增加富含這些營養素的食物攝入，必要時可服用維生素B12、葉酸等補充劑。
2.病毒感染：病毒感染是導致血小板減少的常見原因之一。例如，流感病毒、登革熱病毒等都可能引起血小板減少。治療時可使用抗病毒藥物如阿昔洛韋、奧司他韋等，但需在醫生指導下使用。
3.骨髓功能障礙：某些骨髓疾病如白血病、骨髓增生異常綜合征等，會影響血小板的生成，導致血小板減少。這類情況需要針對原發病進行治療，如化療、造血幹細胞移植等。
除以上原因外，血小板減少還可能與自身免疫性疾病、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，避免過度勞累，定期體檢。如出現皮膚瘀點、鼻出血等症狀，應及時就醫檢查，明確原因，遵醫囑進行治療。