吃完飯總惡心可能是消化不良、食物中毒或胃部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
飯後惡心可能是消化不良引起的，消化不良可能是進食過快、過量或食物不易消化等原因造成的。治療消化不良可使用多酶片、複方消化酶膠囊、健胃消食片等藥物，但應在醫生指導下用藥。
2.食物中毒
食物中毒也可能導致飯後惡心，食物中毒可能是食物變質、汙染或烹飪不當等原因造成的。治療食物中毒可使用複方黃連素片、蒙脫石散、藿香正氣水等藥物，但應在醫生指導下用藥。
3.胃部疾病
飯後惡心還可能是胃部疾病的症狀，如胃炎、胃潰瘍等。治療胃部疾病可使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等藥物，但應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，飯後惡心還可能與精神因素、過敏反應等因素有關。建議日常飲食要清淡易消化，避免暴飲暴食，保持良好的生活習慣。如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查，以免延誤病情。