手腳冰涼還出汗可能是血液循環不良、甲狀腺功能異常或神經係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血液循環不良：手腳冰涼可能是由於血液循環不暢，導致四肢末端供血不足。改善方法包括增加運動，促進血液循環，以及穿著保暖衣物，保持手腳溫暖。
2.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退都可能導致手腳冰涼出汗。治療方法包括藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和左甲狀腺素鈉等，應在醫生指導下使用。
3.神經係統疾病：神經係統疾病如植物神經紊亂也可能導致手腳冰涼出汗。治療方法包括藥物治療，如鹽酸阿米替林、氯丙嗪和多巴胺等，以及心理治療和生活方式調整。
除以上原因外，手腳冰涼出汗還可能與營養不良、慢性疲勞綜合征等因素有關。建議保持均衡飲食，補充足夠的營養，避免過度勞累，並定期進行體檢，及時發現並治療相關疾病。如有疑慮，應及時就醫，以免延誤病情。