乳酸增高可能是肌肉過度運動、缺氧或肝髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉過度運動：劇烈運動後，肌肉會產生大量乳酸，導致血乳酸水平升高。此時應適當休息，避免過度運動。
2.缺氧：缺氧狀態下，身體組織無法正常進行有氧代謝，轉而進行無氧代謝，產生大量乳酸。治療缺氧需針對原因，如改善呼吸功能、補充氧氣等。
3.肝髒疾病：肝髒是乳酸代謝的主要場所，肝髒功能受損會影響乳酸的清除。常見肝髒疾病包括肝炎、肝硬化等。治療肝髒疾病需針對病因，如抗病毒治療、抗纖維化治療等。
除以上原因外，乳酸增高還可能與糖尿病、惡性腫瘤等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食、適量運動，定期體檢，發現異常及時就醫。