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腳麻是怎麼回事

王慧萍 神經內科 主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

腳麻可能是多種原因引起的,如長時間站立、坐姿不當、局部血液循環不暢等。這些情況都可能導致腳部神經受到壓迫或缺血,從而引發麻木感。建議及時就醫,根據原因做針對性的改善。

1.長時間站立或坐姿不當:長時間保持同一姿勢,尤其是站立或坐姿不正確,可能導致腳部神經受到壓迫,引起麻木。這種情況下,應適當活動腳部,改善坐姿或站姿,以緩解症狀。

2.局部血液循環不暢:如果腳部血液循環不暢,可能導致神經缺血,引發麻木。這種情況下,可以通過按摩、熱敷等方法促進血液循環,改善症狀。

3.糖尿病或神經係統疾病:糖尿病或神經係統疾病等慢性疾病,也可能引起腳麻。這種情況下,應在醫生指導下使用降糖藥物如二甲雙胍、胰島素等,同時注意控製血糖,改善神經功能。

除以上原因外,腳麻還可能與缺乏維生素B、腰椎間盤突出症等因素有關。建議平時注意均衡飲食,補充足夠的維生素B,同時加強鍛煉,預防腰椎間盤突出症等疾病。如症狀持續不緩解,應及時就醫,以免延誤病情。

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