小肚子墜脹可能是消化不良、胃腸功能紊亂或婦科疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或進食油膩、辛辣食物，都可能導致消化不良，引起小肚子墜脹。可使用多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等藥物，幫助消化，緩解症狀。
2.胃腸功能紊亂：長期精神壓力大、生活不規律或患有慢性胃炎、腸炎等疾病，都可能導致胃腸功能紊亂，出現小肚子墜脹。可使用莫沙必利、曲美布汀和益生菌製劑等藥物，調節胃腸功能，改善症狀。
3.婦科疾病：患有盆腔炎、附件炎、子宮內膜異位症等婦科疾病，也可能導致小肚子墜脹。應及時就醫，明確診斷，針對病因進行治療。如盆腔炎可使用頭孢類抗生素、甲硝唑和中藥消炎藥等藥物，配合物理治療，緩解症狀。
除以上原因外，還可能與腹部受涼、過度勞累等因素有關。平時應注意腹部保暖，避免受涼；保持規律作息，避免過度勞累。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。