內褲總是濕的可能是出汗、分泌物增多或泌尿係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.出汗：天氣炎熱或穿著不透氣的內褲可能導致局部出汗增多，使內褲變濕。建議選擇透氣性好的棉質內褲，並注意個人衛生。
2.分泌物增多：女性在排卵期、孕期或患有婦科炎症時，陰道分泌物可能增多，導致內褲濕潤。建議及時就醫檢查，根據病因治療，如使用甲硝唑陰道泡騰片、克黴唑陰道片等藥物治療。
3.泌尿係統疾病：尿頻、尿急、尿失禁等泌尿係統疾病也可能導致內褲濕。建議就醫檢查，如使用托特羅定、索利那新等藥物治療，並注意飲水量和排尿習慣。
建議保持良好心態，加強鍛煉，提高免疫力。如症狀持續，應及時就醫診治。