膝蓋彎曲時出現疼痛可能是由於多種原因引起的，如肌肉拉傷、關節炎或軟骨損傷等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：劇烈運動或不正確的運動方式可能導致膝蓋周圍的肌肉或肌腱拉傷，引起疼痛。治療時可采用冷敷或熱敷，必要時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、依托考昔或雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎症。
2.關節炎：膝關節炎是一種常見的關節疾病，可能導致關節腫脹、疼痛和僵硬。治療關節炎通常需要綜合措施，包括物理治療、藥物治療和必要時的手術治療。藥物治療可能包括非甾體抗炎藥、糖皮質激素或痛風藥物如別嘌醇、苯溴馬隆等。
3.軟骨損傷：長期磨損或外傷可能導致膝關節軟骨損傷，引起疼痛和活動受限。治療軟骨損傷可能需要保守治療，如使用軟骨保護劑如硫酸軟骨素、葡萄糖胺或透明質酸等，嚴重時可能需要手術治療。
日常生活中應注意保護膝關節，避免過度使用或不當運動。如疼痛持續或加劇，應及時就醫檢查和治療。