肚臍眼大可能是由於腹部脂肪堆積、腹壁肌肉鬆弛或臍疝等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.腹部脂肪堆積：長期攝入高熱量食物，缺乏運動，可能導致腹部脂肪堆積，使得肚臍眼看起來較大。改善方法包括調整飲食結構，增加富含膳食纖維的食物攝入，減少高糖、高脂肪食物的攝入，並進行規律的有氧運動。
2.腹壁肌肉鬆弛：隨著年齡的增長，肌肉逐漸失去彈性，或者經曆懷孕分娩後，腹壁肌肉可能出現鬆弛，導致肚臍眼變大。可以通過加強腹部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等來增強肌肉力量。
3.臍疝：臍疝是指臍部腹壁組織薄弱，導致腹腔內器官或脂肪組織突出形成的疝。這種情況需要通過外科手術進行治療，如使用無張力疝修補術等。
除以上原因外，還可能與慢性疾病等因素有關。建議保持健康的生活方式，定期體檢，如有異常應及時就醫。