掉頭發可能是由於遺傳因素、壓力過大、營養不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.遺傳因素
部分人可能存在遺傳性脫發，如雄激素性脫發。這種情況下，可在醫生指導下使用米諾地爾、非那雄胺等藥物，促進頭發生長，延緩脫發進程。
2.壓力過大
長期處於高壓狀態，可能導致頭皮血液循環不暢，影響頭發生長。建議通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，必要時可服用維生素B族、穀維素等藥物，改善頭皮環境。
3.營養不良
缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養素，可能導致頭發幹枯、易斷。建議均衡飲食，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等。必要時可在醫生指導下服用鐵劑、鋅劑等補充營養。
建議保持良好的作息習慣，避免使用刺激性強的洗發產品。如脫發嚴重，應及時就醫，尋求專業治療。