肩膀寬大可能是肌肉發達、姿勢不良或疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉發達：經常進行肩部鍛煉，如舉重、啞鈴飛鳥等，會導致肩部肌肉發達，從而使肩膀看起來更寬大。這種情況下，可以通過調整鍛煉方式，增加全身性鍛煉，減少肩部肌肉的過度發達。
2.姿勢不良：長時間保持不良姿勢，如低頭玩手機、駝背等，會導致肩部肌肉緊張，從而使肩膀看起來更寬大。這種情況下，可以通過糾正不良姿勢，進行肩部拉伸和放鬆，緩解肌肉緊張。
3.疾病原因：某些疾病，如肩周炎、頸椎病等，也可能導致肩膀看起來更寬大。這種情況下，需要及時就醫，根據醫生的診斷和建議，進行相應的治療和康複。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，適當進行肩部鍛煉，避免長時間保持同一姿勢。如有肩膀疼痛、活動受限等症狀，應及時就醫檢查。