舌苔發白可能是消化不良、口腔衛生不佳或某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或進食油膩食物可能導致消化不良，從而引起舌苔發白。建議調整飲食習慣，保持飲食清淡，適當服用健胃消食片、多酶片或乳酸菌素片等藥物，以促進消化。
2.口腔衛生不佳：長期不注意口腔衛生，可能導致口腔內細菌滋生，引起舌苔發白。建議加強口腔清潔，每天刷牙兩次，使用漱口水，必要時可使用抗菌消炎藥物如複方氯己定含漱液、甲硝唑口腔含片等。
3.某些疾病：舌苔發白還可能與某些疾病有關，如貧血、慢性胃炎、糖尿病等。這類疾病需要針對病因進行治療，如貧血可服用鐵劑、葉酸等，慢性胃炎可服用甲氧氯普胺片、奧美拉唑等藥物，糖尿病則需要控製血糖，必要時使用胰島素等藥物治療。
除以上原因外，還可能與精神壓力大、睡眠不足等因素有關。建議保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當進行放鬆鍛煉，如散步、瑜伽等。如舌苔發白持續不改善，應及時就醫，查明原因，對症治療。