突然心急、心慌、煩躁不安可能是由多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.情緒因素：情緒波動、壓力過大等心理因素可能導致心慌、煩躁不安。此時可嚐試進行深呼吸、冥想等放鬆技巧，必要時尋求心理谘詢幫助。
2.生活習慣：不規律的作息、過度勞累、飲食不當等生活習慣問題也可能引起心慌。建議調整作息，保證充足睡眠，均衡飲食，適當運動。
3.疾病因素：心髒疾病、甲狀腺功能亢進、貧血等身體疾病也可能導致心慌、煩躁。此時應及時就醫檢查，明確病因。如確診為甲狀腺功能亢進，可在醫生指導下使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、甲狀腺素等藥物治療。
除以上原因外，還可能與環境因素、遺傳因素等有關。日常生活中應注意保持心情舒暢，避免過度焦慮。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。