後背怕冷可能是血液循環不佳、肌肉勞損或甲狀腺功能減退等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血液循環不佳
長時間保持同一姿勢或缺乏運動，可能導致後背血液循環不暢，引起怕冷現象。改善方法包括適量運動、按摩等。
2.肌肉勞損
長時間使用電腦或手機，導致背部肌肉過度緊張，可能引起肌肉勞損，從而出現後背怕冷的症狀。治療方法包括熱敷、物理治療等。
3.甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足，可能導致新陳代謝減緩，引起怕冷、乏力等症狀。治療方法包括補充甲狀腺激素藥物，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，後背怕冷還可能與營養不良、貧血等因素有關。建議平時注意保暖，適當增加營養攝入，如富含鐵、維生素B12的食物，必要時可服用補血藥物，如硫酸亞鐵片、維生素B12注射液等，但需遵醫囑用藥。如症狀持續，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。