手發麻可能是由於壓迫神經、血液循環不暢或缺乏維生素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓迫神經：長時間保持同一姿勢，如長時間使用電腦或手機，可能導致手腕或手指的神經受到壓迫，引發手部麻木。治療方法包括改變不良姿勢，進行適當的手部伸展運動，必要時可采用物理治療。
2.血液循環不暢：手部血液循環受阻，如長時間保持同一姿勢導致的血管壓迫，也可能導致手部麻木。改善方法包括定期活動手部，促進血液循環，必要時可采用熱敷或按摩來緩解症狀。
3.缺乏維生素：維生素B12或B6的缺乏可能導致神經功能障礙，從而引起手部麻木。治療方法包括補充富含維生素B群的食物，如瘦肉、魚類、全穀類等，或在醫生指導下服用維生素補充劑。
除以上原因外，還可能與糖尿病、腕管綜合征等因素有關。日常生活中應注意手部保暖，避免長時間保持同一姿勢，定期進行手部運動。如症狀持續或加重，應及時就醫檢查。