肌酸激酶高可能是肌肉損傷、過度運動或某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉損傷：劇烈運動或不恰當的鍛煉方式可能導致肌肉損傷，從而引起肌酸激酶升高。在醫生指導下，可以通過休息、冷敷和適當的肌肉放鬆來緩解症狀。
2.過度運動：長時間的高強度運動可能導致肌酸激酶暫時性升高。這種情況下，適當減少運動量，保持良好的運動習慣，可以逐漸恢複正常水平。
3.疾病因素：肌酸激酶升高也可能與某些疾病相關，如心肌梗死、肌營養不良症等。在這種情況下，需要醫生的詳細檢查和診斷，可能需要使用藥物治療，如阿司匹林、阿托伐他汀等，以控製病情。
除以上原因外，還可能與藥物副作用、電解質紊亂等因素有關。日常生活中應注意適量運動，避免過度勞累，並在醫生指導下合理用藥。如出現肌酸激酶持續升高，應及時就醫檢查。