長期耳鳴可能是耳部疾病、全身性疾病或心理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.耳部疾病：耳部疾病如外耳道炎、中耳炎、內耳炎等，可能導致耳內壓力變化或耳內結構損傷，從而引起耳鳴。治療方法包括局部清潔、消炎止痛等，常用藥物有氧氟沙星滴耳液、布洛芬緩釋膠囊、頭孢克洛膠囊等。
2.全身性疾病：高血壓、糖尿病、貧血等全身性疾病，可能影響耳內血流，導致耳鳴。治療方法主要是控製原發病，常用藥物有降壓藥如硝苯地平控釋片、降糖藥如二甲雙胍片、補血藥如硫酸亞鐵片等。
3.心理因素：長期精神壓力大、焦慮、抑鬱等心理因素，也可能導致耳鳴。治療方法主要是心理疏導、放鬆訓練等，必要時可使用抗焦慮藥如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀膠囊等。
除以上原因外，還可能與噪音暴露、耳毒性藥物使用、耳部外傷等因素有關。耳鳴患者應避免過度噪音暴露，慎用耳毒性藥物，注意耳部保護。如耳鳴持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。