低頭後頭暈可能是頸椎問題、血壓變化或眼部疲勞等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.頸椎問題：長時間低頭可能導致頸椎負擔加重，頸椎曲度變直或反弓，壓迫神經血管，引起頭暈。治療方法包括頸椎牽引、物理治療和藥物治療。常用的藥物有複方丹參滴丸、頸複康膠囊和布洛芬緩釋膠囊等，應在醫生指導下使用。
2.血壓變化：低頭時頭部位置較低，血液回流受阻，可能導致血壓下降，引起頭暈。此時應適當調整頭部位置，避免長時間低頭，並監測血壓變化。
3.眼部疲勞：長時間低頭使用手機或電腦，眼睛長時間聚焦，可能導致眼部疲勞，引起頭暈。此時應適當休息，每隔一小時遠眺10分鍾，同時可使用滴眼液緩解眼部不適。
除以上原因外，還可能與貧血、低血糖等因素有關。日常生活中應注意保持良好的生活習慣，合理膳食，適當運動。如頭暈症狀持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。