射精後腰疼可能是性生活過於頻繁、腰肌勞損或泌尿係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.性生活過於頻繁
性生活過於頻繁可能導致生殖係統疲勞，引起腰部肌肉緊張和疼痛。建議適當控製性生活頻率，保持良好的生活習慣。
2.腰肌勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用腰部肌肉，可能導致腰部肌肉勞損和疼痛。建議加強腰部肌肉鍛煉，改善坐姿和睡姿。
3.泌尿係統疾病
泌尿係統疾病如腎結石、前列腺炎等，也可能引起射精後腰疼。建議及時就醫檢查，根據病因進行針對性治療。
除以上原因外，還可能與精神因素、內分泌紊亂等因素有關。建議保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。如症狀持續不緩解，應及時就醫診治。