腹脹可能是消化不良、食物不耐受或腸胃功能紊亂等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或進食油膩食物都可能導致消化不良，從而引起腹脹。治療消化不良可以采用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等藥物，這些藥物可以幫助消化，緩解腹脹症狀。
2.食物不耐受：部分人對某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受、麩質不耐受等，進食這些食物後可能出現腹脹、腹瀉等症狀。對於食物不耐受引起的腹脹，需要避免攝入不耐受的食物，並在醫生指導下使用抗過敏藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪等。
3.腸胃功能紊亂：長期生活壓力大、情緒波動或患有慢性腸胃疾病等，都可能導致腸胃功能紊亂，引起腹脹、腹痛等症狀。治療腸胃功能紊亂需要調整生活方式，保持良好的情緒，並在醫生指導下使用抗膽堿藥物如山莨菪堿、曲美布汀等，以及益生菌製劑如雙歧杆菌、乳酸菌等。
除以上原因外，腹脹還可能與腸道菌群失調、寄生蟲感染等因素有關。日常生活中應注意合理飲食，避免進食不耐受食物，保持良好的生活習慣，如出現持續腹脹症狀，應及時就醫診治。