通常，人們總想用力咬牙齒可能是由於多種原因引起的，包括牙齒排列不齊、牙齒敏感或心理因素等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙齒排列不齊：牙齒擁擠或錯位可能導致咬合不正，從而引起咬牙齒的衝動。矯正牙齒排列，如通過牙齒矯正器或牙套，可以緩解這種情況。
2.牙齒敏感：牙齒神經暴露或牙釉質磨損可能導致牙齒敏感，使人不自覺地用力咬合以減輕不適。使用抗敏感牙膏，可以幫助緩解敏感症狀。
3.心理因素：壓力、焦慮或緊張等心理狀態可能導致人們不自覺地用力咬牙齒。心理谘詢和放鬆技巧，如深呼吸、瑜伽等，可能有助於減輕這種衝動。
除以上原因外，還可能與口腔疾病、神經係統疾病等因素有關。日常生活中應注意口腔衛生，定期進行口腔檢查。如果症狀持續，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。