幹嘔惡心可能是消化不良、胃腸功能紊亂或懷孕等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或食用不易消化的食物，可能導致胃部不適，引發幹嘔惡心。治療方法包括調整飲食習慣，適當服用助消化藥物，如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等。
2.胃腸功能紊亂：情緒波動、壓力過大或睡眠不足等，可能引起胃腸功能紊亂，導致惡心幹嘔。治療方法包括調整心態，改善生活習慣，必要時可服用抗焦慮藥物，如鹽酸氟西汀、鹽酸帕羅西汀和阿普唑侖等。
3.懷孕：懷孕初期，體內激素水平變化，可能引起惡心、嘔吐等早孕反應。治療方法包括保持心情舒暢，適當補充維生素B6，如鹽酸吡哆醇、甲磺酸吡哆醇和維生素B6片等。
除以上原因外，還可能與藥物副作用、慢性胃炎等因素有關。建議日常注意飲食衛生，避免過度勞累，如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。