吃東西想吐可能是消化不良、食物中毒或胃腸疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
飲食過量或進食過快可能導致胃部負擔過重，引起消化不良，出現惡心、嘔吐等症狀。此時可服用多酶片、健胃消食片等藥物幫助消化，同時注意飲食要清淡，避免吃油膩食物。
2.食物中毒
食用變質、不潔或過敏的食物可能引起食物中毒，表現為惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。此時應立即停止進食可疑食物，可服用複方黃連素片、蒙脫石散等藥物緩解症狀，並及時就醫。
3.胃腸疾病
胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等胃腸疾病也可能導致吃東西想吐。此時應遵醫囑服用奧美拉唑、雷貝拉唑等抑酸藥物，同時注意飲食規律，避免吃辛辣刺激性食物。
除以上原因外，還可能與妊娠、藥物副作用等因素有關。日常應注意合理飲食，避免暴飲暴食，如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。