一般來說，經期女性是可以吃芒果的。芒果含有豐富的維生素和礦物質，對於經期女性來說，適量食用芒果可以起到補充營養、緩解疲勞的作用。但是，每個人的體質不同，對芒果的反應也會有所差異，因此，經期女性在食用芒果時，應注意觀察自己的身體反應。
在經期，女性的身體抵抗力相對較弱，容易出現疲勞、乏力等症狀。芒果中含有豐富的維生素C、維生素A和鉀等營養成分，可以幫助緩解疲勞、增強免疫力。此外，芒果還具有抗氧化、抗炎等作用，對於緩解經期不適也有一定的幫助。但是，需要注意的是，芒果屬於寒性食物，過量食用可能會導致腸胃不適。因此，建議在醫生指導下，適量食用芒果。
在經期，除了芒果之外，還可以選擇一些其他的食物來補充營養，如紅棗、桂圓、核桃等。這些食物含有豐富的鐵、鈣、蛋白質等營養成分，有助於緩解經期貧血、增強體力。同時，還應注意保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果，避免過於油膩、辛辣的食物。如果出現不適症狀，應及時就醫，遵醫囑用藥。
總之，經期女性在食用芒果時，應注意適量，並結合自身體質和身體狀況，選擇適合自己的食物。同時，保持良好的生活習慣，加強鍛煉，有助於緩解經期不適，保持身體健康。