通常情況下，經期女性可以適量吃西瓜。西瓜含有豐富的水分和多種維生素，有助於緩解經期的不適感。然而，西瓜性寒涼，過量食用可能會引起腹痛或加重痛經症狀。
在經期，女性應根據自身體質和需求選擇適合的食物。對於體質偏寒、痛經較為嚴重的女性，應減少西瓜等寒涼食物的攝入。此外，西瓜中的糖分較高，糖尿病患者或需要控製血糖的人群也應適量食用。在醫生指導下，可以考慮使用一些藥物來緩解痛經症狀，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片和益母草顆粒等。
總之，經期女性在飲食上應以清淡、易消化為主，適量攝入西瓜等水果，同時注意藥物的使用應在醫生指導下進行。保持良好的生活習慣和心情，有助於緩解經期不適。