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菊花茶隔夜能喝嗎

胡佳 脾胃科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

菊花茶是一種常見的花草茶,具有清熱解毒、明目降壓的功效。一般來說,隔夜的菊花茶是可以喝的,但需要注意保存條件和茶水的新鮮度。

隔夜的菊花茶在保存得當的情況下,其營養成分和藥用價值不會受到太大影響。然而,如果茶水暴露在空氣中時間過長,容易受到細菌汙染,導致茶水變質。此外,隔夜茶中的茶多酚等抗氧化物質可能會逐漸氧化,降低其保健作用。因此,建議在飲用隔夜菊花茶前,觀察茶水的顏色和氣味,確保茶水沒有變質。

在飲用菊花茶時,可以根據個人體質和需求選擇不同的搭配。例如,金銀花菊花茶具有清熱解毒、抗病毒的作用;枸杞菊花茶可以滋補肝腎、明目;山楂菊花茶則有助於消食化積、降低血脂。需要注意的是,這些搭配應在醫生指導下使用,避免過量或不適。

總之,隔夜菊花茶在確保新鮮度和衛生條件的前提下,是可以飲用的。但為了充分發揮菊花茶的保健作用,建議盡量飲用新鮮泡製的茶水,並根據個人情況選擇合適的搭配。

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