通常，人們可以適量食用青李子。青李子含有豐富的維生素和礦物質，對身體健康有益。然而，由於青李子含有較多的果酸和植物酸，過量食用可能會導致胃部不適或腹瀉。
在食用青李子時，應注意以下幾點：首先，選擇成熟度適中的青李子，避免食用未成熟的果實；其次，適量食用，避免一次性攝入過多；最後，如果存在胃酸過多或胃潰瘍等胃部疾病，應謹慎食用或避免食用。此外，青李子中的某些成分可能與某些藥物發生相互作用，如阿司匹林、抗凝血藥物等，因此在服用這些藥物時應避免食用青李子。
如果需要使用藥物治療胃部不適，可以在醫生指導下使用一些常見的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑等質子泵抑製劑，或者鋁碳酸鎂等抗酸藥。這些藥物可以幫助緩解胃酸過多引起的不適症狀，但應在醫生指導下使用，避免自行用藥。
總之，適量食用青李子對身體健康有益，但應注意個人體質和健康狀況，避免過量食用或與某些藥物相互作用。如有胃部不適，應在醫生指導下合理用藥。