慢性咽喉炎通常可以自愈，但需要一定的時間和適當的護理。在大多數情況下，通過改善生活習慣、增強免疫力和避免刺激因素，病情可以得到緩解。
慢性咽喉炎的自愈過程與個體差異、病情嚴重程度和誘發因素有關。在治療過程中，除了調整生活方式外，藥物治療也是常見的輔助手段。常用的藥物包括複方甘草片、金嗓子喉片和消炎利喉片等。這些藥物可以緩解咽喉不適，減輕炎症反應。然而，患者在使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，避免濫用藥物帶來的副作用。
總之，慢性咽喉炎患者應保持積極的心態，通過合理的生活方式調整和必要的藥物治療，逐步恢複健康。同時，定期複查和密切關注病情變化，也是促進自愈的重要措施。