磨牙，也稱為睡眠相關牙磨損，通常與缺鈣無關。磨牙可能由多種因素引起，包括壓力、睡眠障礙、牙齒排列不齊或遺傳因素等。
磨牙可能與心理因素有關，如壓力和焦慮，這些情緒狀態可能導致肌肉緊張，從而引發磨牙。此外，睡眠障礙，如睡眠呼吸暫停，也可能導致磨牙。牙齒排列不齊或咬合問題也可能引起磨牙。遺傳因素也可能在磨牙的發生中起一定作用。在治療磨牙時，醫生可能會推薦使用肌肉鬆弛劑、抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物，如地西泮、氯氮平或氟西汀等，以緩解緊張和焦慮情緒。同時，牙醫可能會建議使用牙套或矯正器來保護牙齒和減輕磨損。
針對磨牙問題，建議尋求專業醫生的幫助，進行全麵評估，找出可能的原因，並根據具體情況製定合適的治療方案。同時，保持良好的心理狀態和睡眠習慣，避免過度的壓力和焦慮，也有助於減少磨牙的發生。