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女性喝咖啡對身體好嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

一般來說,女性適量飲用咖啡對身體是有益的。咖啡中含有的咖啡因可以提神醒腦,增強注意力和記憶力。此外,咖啡還具有抗氧化作用,有助於預防一些慢性疾病。

然而,過量飲用咖啡可能會對女性身體產生不良影響。咖啡因攝入過多可能導致心悸、失眠、焦慮等症狀。此外,咖啡因還會影響鈣的吸收,長期大量飲用咖啡可能增加骨折的風險。在藥物治療方麵,咖啡因可能會與某些藥物發生相互作用,如利血平、茶堿等,影響藥物的療效。因此,女性在飲用咖啡時應注意控製量,並在醫生指導下合理用藥。

適量飲用咖啡對女性身體有益,但過量飲用可能帶來健康風險。建議女性朋友們在享受咖啡帶來的愉悅同時,注意控製飲用量,避免對身體造成不良影響。

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