通常，一個成年人在24小時內的正常尿量大約在1000到2000毫升之間。
尿量會因個體差異、飲水量、氣候條件以及身體活動水平等因素而有所不同。例如，在炎熱的夏季或進行劇烈運動後，人體可能會通過增加尿量來調節體溫和排出多餘的水分。相反，在寒冷的冬季或飲水量較少的情況下，尿量可能會相應減少。此外，某些疾病，如心衰、腎功能不全或尿崩症等，也可能導致尿量異常。
為了維護腎髒健康，建議每天保持適量的飲水，避免長時間憋尿。如果發現尿量明顯增多或減少，或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，並在醫生指導下合理用藥。