通常，成年人的心率正常值在每分鍾60到100次之間。這個範圍是根據大多數健康成年人的心率統計得出的。
心率的正常值受多種因素影響，包括年齡、性別、體型、健康狀況和生活方式。例如，經常進行體育鍛煉的人心率可能會比不運動的人低一些，因為運動員的心髒肌肉更強壯，每次跳動可以泵出更多的血液。此外，情緒狀態、體溫、荷爾蒙水平和某些藥物也會影響心率。在某些情況下，心率可能會暫時偏離正常範圍，但通常不會持續太久。
對於心率異常，建議日常生活中保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、避免過度勞累和情緒波動。如果發現心率持續異常，應及時就醫檢查，必要時在醫生指導下使用藥物進行治療，不可自行盲目用藥。