通常，女性的月經周期在21到35天之間，而月經持續時間一般為3到7天。月經的持續時間會因個體差異而有所不同。
月經周期和持續時間受多種因素影響，包括年齡、體重、荷爾蒙水平和生活方式等。年輕女性和更年期女性的月經周期可能會有所不同。此外，壓力、疾病和藥物等因素也可能影響月經周期和持續時間。如果月經周期或持續時間出現異常，應及時就醫。
針對月經問題，建議保持良好的生活習慣，如保持規律作息、合理飲食和適當運動。如果出現月經不規律或異常出血等症狀，應在醫生指導下進行藥物治療，不可自行盲目用藥。同時，定期進行婦科檢查，以便及時發現和治療潛在問題。