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菠菜的根可以吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

菠菜的根是可以食用的。通常,菠菜根富含營養,包括鐵、鈣、維生素A等,對人體健康有益。

菠菜根的營養價值不容忽視,它含有的鐵質有助於補血,鈣質則對骨骼健康有益。此外,菠菜根中的維生素A有助於維護視力和皮膚健康。在烹飪時,可以將其洗淨後與菠菜葉一同烹飪,或單獨炒食。在藥物治療方麵,若需要補充鐵質,醫生可能會推薦使用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片或多糖鐵複合物等鐵劑。同樣,若需要補充鈣質,醫生可能會推薦使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣劑。這些藥物應在醫生指導下使用,以確保安全有效。

總之,菠菜根是一種營養豐富的食材,可以作為日常飲食的一部分。在需要補充特定營養素時,應在醫生指導下選擇合適的藥物。

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