吃棒棒冰是否會長胖，這通常取決於個人的飲食結構和總體能量攝入。如果棒棒冰的熱量攝入超出了日常消耗，那麼長胖的可能性就會增加。
棒棒冰作為一種甜品，其糖分和脂肪含量通常較高。例如，常見的巧克力味、草莓味或香草味的棒棒冰，都含有較高的糖分和脂肪。此外，一些棒棒冰中還可能添加了奶油或牛奶，進一步增加了熱量。如果經常食用這些高熱量的棒棒冰，而沒有相應的運動或活動來消耗這些熱量，就可能導致體重增加。然而，適量食用，或者選擇低糖、低脂的棒棒冰，可以在享受美味的同時，減少長胖的風險。
總之，適量食用棒棒冰，保持均衡的飲食和適量的運動，是避免長胖的關鍵。在選擇棒棒冰時，可以優先考慮低糖、低脂的產品，以減少熱量攝入。同時，也要注意不要過量食用，以免影響健康。