吃番薯通常可以緩解便秘。番薯含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助軟化大便，從而起到緩解便秘的作用。
在治療便秘的過程中，除了通過飲食調整外，還可以在醫生指導下使用一些藥物來輔助治療。常用的藥物包括開塞露、乳果糖口服溶液和聚乙二醇4000散等。這些藥物可以增加腸道內水分，軟化大便，促進排便。但需要注意的是，長期依賴藥物並不是解決便秘的根本辦法，應在醫生指導下合理用藥。
總之，吃番薯對於緩解便秘有一定的幫助，但並非萬能。在日常生活中，還應注意保持規律的作息，增加運動量，多飲水，以促進腸道健康。如果便秘症狀持續不緩解，應及時就醫，尋求專業的治療建議。